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  • 简易拳操健身法

    刘淜  /  2003-12-01  /  人民体育出版社
    ¥6.2(5.2折)定价:¥12.0

  • 囚徒健身-用失传的技艺练就强大的生存实力

    ¥41.1(5.2折)定价:¥79.0

    这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物...

  • 拉筋让你更年轻-内附身体柔软度年龄检测法

    ¥20.3(6.8折)定价:¥29.8

      你知道自己的身体柔软度年龄是几岁吗?外表即使再年轻,身体如果老化,健康就容易出毛病。   本书所教的拉筋操和能够彻底舒展身体“核心”的准备操,适合不同的人群:平日没有任何运动习惯的人,只要做轻松、简单的基本拉筋操就够了;想进一步活动筋骨的人,则有活力拉筋操;久坐办公室,常常感到腰酸背痛,或是希望增进健康与达到减肥效果的人,可以通过书中特别介绍的项目来达到目标。   不管你是“无法维持运动习惯”的人还是“虽然想运动,却一直挪不出时

  • 女性健美训练图解

    德拉威尔  /  2005-05-01  /  山东科学技术出版社
    ¥21.1(4.3折)定价:¥49.0

  • 无器械健身

    马克.劳伦  /  2012-09-01  /  北京科学技术出版社
    ¥33.3(6.8折)定价:¥49.0

    马克·劳伦是美国军方的体能训练专家、特种作战管理者、三项全能运动员,还是一个顶级的泰拳手。他曾经有效地训练过近1000名士兵,使他们达到了最精锐的特种部队的极端体能要求。作为一个有经验的指挥官,他善于计划和执行诸如机场占领、战斗搜寻和营救、低空支持、侦察和监控等任务。他训练的部队能够通过空投、越野载具、步行、潜水及其他的两栖作战方法立即部署前线作战行动。乔舒亚?克拉克是《心如止水:卡特里娜飓风中的生命》的作者,他的著作出现在许多报纸、

  • 脊椎保健操

    廖庆裕 著  /  2007-09-01  /  万卷出版公司
    ¥11.4(5.2折)定价:¥22.0

    本书内容包括:不正的脊椎会生病,认识自己的脊椎,日常脊椎保健操,预防疾病、美形塑身的特殊操及骨盆操,健康脊椎的生活态度等。 ...

  • 明星教练顾又铭教你打造王者身材

    顾又铭  /  2010-08-19  /  现代出版社
    ¥17.2(4.3折)定价:¥40.0

  • 爱上跑步的13周

    ¥25.9(8.1折)定价:¥32.0

    坚持跑步的第一步:爱上跑步。 在爱上跑步的13周里,通过13周跑步行走计划,可以让人连续跑10公里而不受伤。除了计划,《爱上跑步的13周》还介绍了跑步前的准备工作、跑步心理、跑步营养学、受伤后的恢复方法、准备10公里赛事等方面的信息。 《爱上跑步的13周》涵盖跑步的方方面面,可

  • 健脊八段锦

    李良根  /  2010-03-01  /  人民体育出版社
    ¥4.2(5.2折)定价:¥8.0

    如何寻找到一种既能有效预防脊柱疾病,又能及时治疗脊柱早期病变所产生的症状的、具有针对性的、无创伤的、无医源性伤害的保健康复方法,成了众多脊柱疾病患者的期盼和渴望。为此,笔者在长期的临床治疗工作和数十年的伤科、推拿功法教学工作中,通过反复的研究实践,创编了一套具有明显保护脊柱健康、防治脊柱疾病早期症状、促进脊柱疾病功能康复、针对性很强的体育疗法——健脊八段锦。这套体育疗法具有效果明显,立竿见影;简单易行,老少皆宜;防治结合,动静兼修;不

  • 健脑长寿手指操

    董丽燕  /  2007-04-01  /  气象出版社
    ¥6.6(4.4折)定价:¥15.0

    无论是青少年,还是中老年,要想生存得好,必须要有一个最好的身体,身体健康与否掌握在我们自己的手中。 本书就是以自身的潜能来调节自身,不用别人,不依赖药物。介绍了100多种手指操和39种防病健身按摩法,简单易学,健身又健脑...

  • 完全健身(附光盘)

    金山  /  2004-04-01  /  北京出版社
    ¥10.0(5折)定价:¥20.0

    《完全健身》所采用的方法符合了美国运动医学学会和美国医学会等专业协会的最新研究和大力提倡的健身和健康生活方式。作者本人在健身、康复等学术领域的研究和多年实践的经验让这些专业知识变得简单易行。本书最大的特点是它充分依照了现代中国人的生活特点。使之更有会对性和实用性。在它出版之前,我已经迫不及待地要把它介绍给我在中国的家人,我希望在国内更多的朋友能够从这本书中受益,赶上国际健康的潮流。 ...

  • 全民健骨养身操

    赵之心  /  2009-10-01  /  石油工业出版社
    ¥14.6(5.2折)定价:¥28.0

    这本《全民健骨养身操》共分为五个章节:不能不做的健骨养身操,不可不知最有益的运动,不能不懂的健康饮食原则,不同凡响的颐养身心妙方,不可或缺的四季养生常识。书中没有枯燥艰涩的理论知识,没有深奥的医学知识,只有简单、易做的方法,只有一看就感兴趣的小动作,只有一看就懂的健身知识。本书是我从事健身运动几十年的精华,有我针对不同人群苦心钻研特别定制的各种健骨操,有我精心设计的适合不同人群的运动方式,从头到脚的全方位养骨方案,让你的五脏六腑得到骨

  • 健身教练

    刘雪涛  /  2010-05-01  /  海潮出版社
    ¥19.1(5.2折)定价:¥36.8

    健身能使人体的激素分泌处于一个比较高的水平,从而达到延缓衰老的效果。健身还能让人精力充沛,随时都保持良好的精神状态。最关键的是,健身能让一个人更加自信,这是很多人都不知道的。健身锻炼之后,你会感到自己身上有一种力量、一种自信,这种力量足可以让你应付一切事情。让你信心十足地迎接一切挑战。通过健身锻炼。我们能更加从容地进行社交活动。更有精力应付工作和生活中的各种事情,以更加健康的身体和心态来生活。从而使我们的人生变得更加充实、更加丰富、更

  • 健身气功与养生之道-从头到脚说健康-2

    曲黎敏著  /  2010-01-01  /  长江文艺出版社
    ¥9.3(3.2折)定价:¥29.0

    以一部《从头到脚说健康》声名远播的曲黎敏,再次推出《从头到脚说健康2》。曲黎敏对健康养生独到、精准的理念,源自于将传统大典《黄帝内经》融入血脉。此次,更是深入浅出说医理,简单易懂谈方法,读者既能从头到脚学原理,又懂从头到脚锻炼法。中医智慧不在束之高阁,举手投足皆可养生保健。...

  • 跟我做活力操:增强生活体力.预防运动障碍(附光盘)

    芳贺脩光  /  2009-01-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥10.8(4.3折)定价:¥25.0

    简介   本书介绍了四种具有不同效果的体操运动。通过拉伸运动使身体的柔韧性增强,是打造健康体魄的第一步,而平衡运动可以增强随着年龄减弱的平衡感。同时,肌肉运动可以唤醒全身已经失去活力的肌肉细胞。而最后一部分的生活步行提高心肺功能、锻炼持久耐力的最佳运动。本书从介绍生活体力入手,让您轻轻松松地跟着dvd强生活体力的训练...

  • 力量晨练

    安妮特.朗  /  2011-03-01  /  人民体育出版社
    ¥15.1(5.2折)定价:¥29.0

    这是一个每天力量晨练的标准!你能通过有规律的练习、控制体重、强有力的开局从而清晰掌握健身的最好方法。 《力量晨练》详细告知你如何根据体能水平和时间充裕度调整你晨练的最佳效果。 《力量晨练》根据不同人群的健身目标和时间状况,从耐力、肌肉大小、力量水平等方面提供720、30、45分钟的针对性锻炼方案。无论你是徒手还是利用器械训练,无论是在家还是在场馆训练,这本书都会给予你很好的指导。书中有营养知识、病痛防御、健身计划,相信你都?找到相

  • 百马人生.从55岁开始

    田同生  /  2014-04-01  /  浙江人民出版社
    ¥26.5(6.8折)定价:¥38.9

    国内第一本原创跑步绘本!图文结合,简单实用。   中国马拉松运动推动第一人+80后海归美女插画师,父女合体pk高木直子:我们更懂中国跑友的心!   致初级跑步者:献给那些还没跑起来,或者刚刚跑起来的彷徨、顾虑和痛苦。金沙国际娱乐场官网这本绘本,我们会知道马拉松这样一个被称之为极限的运动,原来只要通过科学的训练,普通人都是可以完成的,并且和年龄无关。   李宁(中国)体育用品有限公司董事长李宁、万科集团总裁郁亮、万科集团执行副总裁毛大庆、联想集团副总

  • 拉伸-打造没有疼痛的身体

    矢野启介  /  2012-07-01  /  北京理工大学出版社
    ¥17.6(4.9折)定价:¥36.0

    本书是以关节机能运动学为基础,详细介绍了整形外科疾病、运动障碍等疾病的拉伸和锻炼方法,着眼于关节的机能异常,并为了改善这些机能异常而写的。这是一套在自己家中就能简单进行的、一个人就能做的,并且能够减轻病痛的体操...

  • 上班族都在做的健身操

    康石  /  2010-03-01  /  吉林科学技术出版社
    ¥11.3(5.2折)定价:¥21.8

    本书精选了一些适合上班族的小动作,让您不必花费太多时间,既能缓解工作疲劳,又能活动身体各个关节;即不占用太多时间,也不需要花费大量金钱,就能做到上班、健身两不误...

  • 心血管晨练

    ¥15.1(5.2折)定价:¥29.0

    这是一项适合每天早晨心血管锻炼的计划表!你知道,在早晨进行锻炼是有规律的运动、控制体重并且让一天精力充沛的最佳方式。《心血管晨练》教你如何将早晨常规运动的益处达到最大化。 有了各种各样的锻炼,你可以制定适合自己需要和时间安排的计划。多种室内和户外活动的选择——包括走路、跑步、爬台阶机、椭圆机和游泳,都让你能够使得自己的常规锻炼多样化,消除疲倦感,一心一意地坚持你的健身目标。 你会了解到如何把恢复性活动、防止受伤和交叉训练结合在一

  • 器械健身完全指南-(书+DVD)

    刘石峰  /  2008-01-01  /  成都时代出版社
    ¥9.5(3.2折)定价:¥29.8

    器械健身——用最适合的器械,进行最强效、最专业、最科学的训练,实现肌肉健美冲刺,雕刻完美肌肉线条,练就充满阳则的健美身躯。 针对你最想雕塑的部位,制定最完美最实用的动作组合——臂肌/胸肌/背肌/臀肌/腹肌/腿肌! 针对你所要达到的锻炼目标,提供全球最科学最功效卓著的训练方案! 肌耐力训练方案/肌张力训练方案/肌肉质量训练方案/爆发力训练方案/心肺耐力训练方案/减重训练方。  器械健身指南带给你什么? 找对最适合自己的健身器械——

  • 看我长高了-增高娇型宝典-(含盘)

    梁朵 编著  /  2007-09-01  /  成都时代出版社
    ¥14.6(4.9折)定价:¥29.8

      精美的图书加上2张vcd的同步教学,内容简单易学,自然健康,达到增高、健体、矫型的三重功效。主要介绍了力学增高体操,瑜珈、普拉提斯增高法,饮食增高法和冥想增高法,做好营养、运动、环境三个要素,从而达到增高的效果。...

  • 肌肉力量基础训练-基础知识

    ¥25.8(8.6折)定价:¥30.0

    1962年出生于日本东京都,1987年毕业于日本东海大学,硕士研究生,专攻体育学。现在主要从事力量训练方法研究。同时在日本国内最大规模的训练基地——东海大学训练中心担任总教练,指导20多所学校运动队的训练工作。是jati认定高级训练教练员。主要兼职有日本国立体育科学中心客座研究员、日本训练指导者协会理事等。 到目前为止。曾指导过日本柔道集训队、日本男子国家排球队以及众多高水平运动员的训练工作。并且。在大众运动健身、健身俱乐部

  • 施瓦辛格健身全书

    ¥79.4(8.1折)定价:¥98.0

      这本书包含健身所有方面的一切知识:从健身的背景知识和基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划,到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议,最后还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。书中有大量的插图,由施瓦辛格及其他的著名健美运动员做示例,让你更好地理解身体的各个部位和各种动作的要领,助你打造完美的身材...

  • 运动饮食1:9

    森拓郎  /  2015-06-01  /  江苏科学技术出版社
    ¥20.5(6.4折)定价:¥32.0

    l 减肥:10%靠运动,90%靠饮食。 l 把90%的力气花在吃对上,轻轻松松就能瘦下来;如果再加10%的运动,减肥速度和效果会成倍提升。 l 没吃对,运动会让人更胖;吃对了,躺着也能瘦。 l 森拓郎独创高n/c比食物减肥法,照着吃,不运动也能获得一辈子不会胖的易瘦体质。 l 作者森拓郎是目前日本最炙手可热的私人健身教练,他提出的“运动饮食1:9”减肥理论,因效果显著,获得读者的广泛好评,受

  • 1分钟职场减压操-浑身疲劳一扫光

    王萱萍  /  2015-09-01  /  青岛出版社
    ¥10.3(5.2折)定价:¥19.9

    只要1分钟的時间,快速消除身体不适,让身体迅速恢复**状态,工作更有效率...

  • 办公室运动养生经-女版-手绘插图版

    ¥25.6(8.6折)定价:¥29.8

      随着生活节奏的加快,越来越多的上班族感到压力过大,身心疲惫,精神不佳,以致职业病日益成为影响人们生活质量的健康杀手。本书详尽地介绍了一套简单实用的办公室养生操,按照一天的时间顺序合理搭配运动,不仅能帮助女性改善健康状况、预防职业病危害,还能提高工作效率,能完美实现养颜瘦身

  • 随时随地简易健身术

    刘明燕  /  2010-06-01  /  湖南科学技术出版社
    ¥14.6(5.2折)定价:¥28.0

    而今人们都意识到需要找一些危险性小、花费小、功效快的体育运动进行锻炼,因此市场上出现了形形色色、大大小小的健身器。它们由于体积小,便于携带而被越来越多的人所接受。在购置家庭健身器时,最好亲身体会一下健身器械的性能,同时要注意健身器械的牢固性、安全性和稳定性,避免受伤。要根据自身的身体需要,选择适合自己的健身器。要选择一些自己平常锻炼不到的肌群的健身器材来锻炼,例如:白领阶层经常坐在计算机前工作,长时间呈坐姿状态,就可以选择一些多功能跑

  • 拉伸圣经-彩图升级版

    无作者  /  2012-03-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥12.9(4.3折)定价:¥29.9

  • 随时随地轻松健身

    卢学周主编  /  2009-09-01  /  中国纺织出版社
    ¥10.8(4.3折)定价:¥25.0

    简介   《随时随地轻松健身》是由中国纺织出版社出版的...

  • 办公室工间操-(附赠光盘1张)

    任洁 编著  /  2012-01-01  /  中华工商联合出版社
    ¥10.3(5.2折)定价:¥19.9

    白领们再忙,相信也忙不过政要巨贾、国际巨星和社会名流,只要在工作间隙运动一会,就可以和职业病say goodbye!只需几个简单的动作,“坐坐族”、“按摩族”的困扰就迎刃而解。 接下来要与你亲密接触的《办公室工间操》,是瑜伽师任洁专为久坐一族精心打造、针对各种职业病设计的简易高效的动作,方便你在办公室里随时随地练习。身为白领的你,如果正为视力模糊、头痛难忍、腰酸背痛、消化不良等职业病困扰,那么练练简易的办公室工间操,就会收到神奇的

  • 大忙人的简单健身法

    可可 编著  /  2013-04-01  /  经济科学出版社
    ¥12.3(4.9折)定价:¥25.0

      《大忙人的简单健身法》将整理房间变成健身运动,身体力行,完美组合。一支笔,一个茶杯,一把椅子,都是你的健身器械,一杯咖啡的时间,几个简单的动作,让繁忙的你感受生活新姿彩。   对于繁忙的人士而言,由于长期的压力、持续的丁作与不良的生活习惯,导致一些特有的疾病(职业病、职

  • 5分钟塑身伸展运动

    全善惠  /  2009-06-01  /  南海出版公司
    ¥7.7(5.2折)定价:¥14.8

    从早上起床时的伸展运动到乘交通工具、办公室里、睡觉前的伸展运动,本书都分时分地为您一一策划好了,您只需按着书中的指导去做,就能健康愉快地度过每一天。 两个人一起做的双人伸展运动能够更好地活动关节、拉伸肌肉。如果是恋人或夫妻一起做,还能增进彼此的感情。 亲子按摩、帮助小孩增高的伸展运动,能帮助您的小孩更健康地成长。 刚生完宝宝的新妈咪再也不用为产后身材无法还原而烦恼了,本书提供的产前产后伸展操能让新妈咪们轻松迅速

  • 超级腹腰功-基础版-超值附赠专题讲座光盘+精美动作指导挂图

    ¥12.5(4.3折)定价:¥29.0

    想运动,却害怕枯燥;想减肥,却难以坚持;想保持健康,却找不到合适的方法…… 你和《超级腹腰功》基础版的主人公一样,曾经困惑,也和他一样,何其有幸——结缘“超级腹腰功”。 张峻斌教授的《超级腹腰功》基础版通过一位精通运动学的教授与一位肥胖的医学博士的趣味对话,开始了针对“大肚脯”的锻炼方法——超级腹腰功的讨论,同时穿插运动学理论,配以幽默风趣的绘本,让你在轻松的对话中: 学到不挑场地、时间、无需任何器材的全身性健身法,有效减“腹”

  • 健身流行风动感街舞

    肖晶  /  2004-04-01  /  农村读物出版社
    ¥3.8(2.1折)定价:¥18.0

    HIP-HOP是20世纪70年代所谓的HIP-HOP DANCE,即现在最广泛流行的街舞统称。它起源于美国纽约的布鲁克林区街头舞者的即兴舞蹈动作,这些舞者很自然地在他们的舞蹈中进行着发挥,发展出多样的HIP-HOP风格,在20世纪80年代红极一时。它包括POPING(机械舞)、BREAKING(霹雳舞)、LOCKING(锁舞)、WAVE(电流)。本书选择和收集了几个具有典型风格的国家的HIP-HOP健身操,分别进行讲授,配合图片对照由

  • 科学运动健身:一部指导健身运动的常备工具书

    马振国著  /  2001-01-06  /  大连出版社
    ¥12.8(8折)定价:¥16.0

    本书内容包括:运动对人体的作用、运动项目的生理特征、健身运动生理标准、健身运动基本原则等...

  • 流星健身球

    ¥5.3(3.5折)定价:¥15.0

    《流星健身球》为武术健身方法丛书之一,介绍的是流星健身球,由原任北京市武术协会副秘书长,海淀区、东城区、首都体育学院武协副主席,花拳研究会会长,戳脚翻子研究会副会长,日本东京太极拳协会总教练谢志奎创编...

  • 跟我做不老操(附光盘)

    久野谱也  /  2009-01-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥9.5(4.3折)定价:¥22.0

    简介   肌肉衰老造成的卧床不起、瘫痪等症状使越来越多的人承受着不能自由活动的痛苦。所以,预防肌肉衰老、打造不老体质是现代人应该拥的有一种必备意识。本书以文加dvd光盘的形式介绍了有效防止肌肉衰老的伸展体操。分为三个不同的难易等级。您可以根据目前的身体状况选择适合自己的训练。每天只要花10分钟时间,就能够拥有强健不老的体质...

  • 水袖-中华戏曲健身操十段锦

    涂玲慧  /  2009-10-01  /  高等教育出版社
    ¥17.4(8.8折)定价:¥19.8

  • 迈开腿得健康

    方方  /  2010-01-01  /  吉林科学技术出版社
    ¥12.1(4.8折)定价:¥25.0

    通过运动我们的身体可以获得很多益处。跑步、登山固然可强健体魄,然而生活中有些小动作也是一种运动,而且多属于低强度有氧运动,这种低强度运动同样有很好的健身效果。对身体来说,需要的不是灵丹妙药,更不是万能补品,而是这本让你找回活力的白皮书...

  • 科学健身300问

    赵长海  /  2010-07-01  /  第四军医大学出版社
    ¥10.1(7.8折)定价:¥13.0

    为了让大众掌握科学的健身方法,编者们针对健身及日常保健中存在的认识误区和可能出现的问题,编写了《科学健身300问》。全书以问答形式,介绍了科学健身的小常识,包括膳食营养、科学减肥、运动处方、急救处理、日常保健、心理保健等。 本书,内容丰富、叙述平实,所列问题普遍实用,有较好的金沙国际娱乐场官网参考价值...

  • 你不知道的健康运动秘诀

    刘展  /  2010-11-01  /  中山大学出版社
    ¥21.8(7.8折)定价:¥28.0

    生命在于运动,动了就是运动?“三高”族,怎样锻炼保健康? “白骨精”,你会做办公室减压操吗? 练瑜伽可以减肥?怎样预防“网球肘”和“网球手”?运动能预防骨质疏松?……假如你没有答案,那么这本书就是你想要的。享有“体育哈佛”美誉的美国春田大学体育健康系教授、2010年广州亚运会学术委员刘展,从事体育健康教学研究已有20多年,他丰富的专业知识和经验将带领我们走出10大日常锻炼误区,纠正10大常见健身错误动作,分享60个最实用的健康运动秘诀

  • 健身最需要知道的449个问题

    矫玮  /  2011-01-01  /  农村读物出版社
    ¥24.3(8.1折)定价:¥30.0

  • 体形体态矫正立体健身处方

    ¥19.0(7.3折)定价:¥26.0

    本书全面诠释和介绍了倍受体形体态矫正者期待的现代运动、营养、心理、保健等多维和个性化的健身处方。解析了残障人群健身锻炼的特殊性规律、锻炼对残障人群的特殊作用、影响残障人群参与健身锻炼的因素及动机;影响青少儿身高增长的原因、身高增长的基本原理、规律、增高的最佳时机、要素以及身高的标准与预测方法等。重点介绍了体形体态畸形、青少年儿童身高太矮的运动干预处方与营养干预处方;不同年龄、不同部位体形过胖或过瘦者的运动干预处方与营养干预处方;身体

  • 中老年立体健身处方

    ¥19.0(7.3折)定价:¥26.0

    本书阐述和介绍了备受广大中老年人青睐的现代运动、营养、心理、保健等多维和个性化的健身处方,解析了影响人类健康长寿的基本机理、人生应享的寿命、人体衰老的原因及怎样使生命接近和达到极限期。 本书重点介绍了中老年人不同时期的健身运动处方与膳食营养处方;促进长寿、延缓衰老的运动处方与营养处方;中老年健康危机、肥胖及疾病的运动干预处方与营养干预处方;中老年主要心理问题的调适处方和生活保健与疾病预防处方;中老年膳食营养金字塔、中老年重点食物

  • 强身健美立体健身处方

    ¥19.0(7.3折)定价:¥26.0

    本书全面诠释了备受健身人群期待的现代运动、营养、心理、保健等多维和个性化的健身处方,解析了强身健美和发达肌肉的基本原理、健身健美锻炼的特殊原则和经典法则、身体消瘦的原因与增加体重的方法、肌肉力量训练的特殊作用和强身健美锻炼的最佳动作与负荷指南、人体健与美的标准与评价方法、锻炼效果的评价标准与测量方法等。 重点介绍了不同健身项目与不同季节的个性化运动处方与营养处方;不同环境下的健身运动处方与营养处方;身体消瘦者的运动干预处方与膳食

  • 全民健身路径锻炼指南

    ¥28.4(8.6折)定价:¥33.0

    本书的编写在国家体育总局国民体质监测中心的大力支持下,组织了有关体育、健身等方面的专家,对“健身路径”的健身方法进行了研究。全书分为五章,主要从“全民健身路径”概述、 “全民健身路径”器械的介绍、 “全民健身路径”锻炼的相关知识、不同人群的“健身路径”锻炼方法、 “全民健身路径”促进健康的锻炼方法等方面入手,对“全民健身路径”进行了全面的研究。本书图文并茂、简单易懂、讲究实用性,对群众科学、合理的使用“全民健身路径”有一定的指导意义

  • 跟着心灵云旅行

    蒋理  /  2012-02-01  /  化学工业出版社
    ¥28.5(7.5折)定价:¥38.0

      旅游的目的不在赶景而在于休心,《跟着心灵去旅行》将带领您踏上心灵休整之旅!作者精心选择了10处国内景点,结合各城市特点,通过“口袋心理学家”的方式对现代生活中焦虑、抑郁、孤独、抱怨、挫折感、自责、失恋、自爱他爱、自我迷失等各种常见心理问题进行了解答,指导读者如何在旅游的过程中,通过各种练习舒缓不适的心理状态,重建心理平衡。《跟着心灵去旅行》非常适合压力较大的普通大众减压休闲,通过金沙国际娱乐场官网《跟着心灵去旅行》,读者可以让普通的旅游获得心

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